簡単！一人暮らしで焼き魚を食べる方法３選！臭い問題は対策できる

ふと食べたくなる魚料理。

煮付けは料理のハードルが高いし時間がかかりそうなので避けたい。

そこで、浮かぶ簡単な料理といえば焼き魚。

実際に一人暮らしで魚料理を作ろうとすると、
『グリルや網がないと調理できない』と思っていませんか。

今回は、一人暮らしでも焼き魚を食べる方法について解説します。

本記事では、下記のような方におすすめです。

料理や洗い物がめんどくさいと感じたことはありませんか。

手の込んだ料理が食べたくなったとき、簡単で洗い物が少なかったらまた作ろうと思えますよね。

これから紹介する焼き魚を食べる方法は、

でも調理できます。

一人暮らしで焼き魚を焼く方法

では、1.から確認していきます。

一人暮らしで日常的に活躍するフライパン。

アルミホイルがあれば
フライパンでも簡単に魚を焼くことができます。
一般的に売られているアルミホイルではなく、フライパン用ホイルを利用した方が上手に焼けるでしょう。

クックパー｜フライパン用アルミホイル

スーパーやドラッグストアでも安価で購入することができます。

キッチンにグリルがないときにも活躍しますね！

フライパンで焼き魚をすると臭いがついてしまいますよね。

実は、フライパンについた魚の臭いを取る方法は沢山あります。

日常的に使うフライパンが魚臭くなってしまうのが嫌な方は焼き物専用のフライパンを検討してみましょう。

焼き魚をフライパンで調理できるおすすめグッズ比較

	IRIS OHYAMA グリルパン	アイメディア 魚焼きグリルパン	和平フレイズ オーバルパン
蓋付き	ガラス蓋	ガラス蓋	ガラス蓋
ガス・IH対応	ガス・IH対応	ガス・IH対応	ガス・IH対応
電子レンジ対応	非対応	非対応	非対応
オーブン対応	対応	非対応	非対応
重さ	微妙	良い	微妙
サイズ	37.2 × 22.3 × 6cm	38 × 26 × 4.5cm	43.9 × 34.7 × 11.6cm
商品リンク	3,773円 Amazon 5,417円 楽天市場 3,924円 Yahoo	3,410円 Amazon 3,389円 楽天市場 2800円 Yahoo	3628円 Amazon 4,180円 楽天市場 3,750円 Yahoo

焼き魚をフライパンで調理できる売れ筋をチェック

参考までに焼き魚が調理できるフライパンの売れ筋ランキングは下記のリンクから確認してください。

一人暮らしに強い味方、
電子レンジでも焼き魚ができる時代になりました。

ですが、単純に魚を温めただけでは蒸し焼きになってしまいます…。

電子レンジで焼き魚をするには、電子レンジで調理できる道具を使う必要があります。

発熱シートが中に入っているため、魚を短時間で焼くことができます。

使い切りタイプの最大の魅力は洗う手間がいらないこと。

焼き魚を焼いた後はゴミ箱に捨てるだけなので、洗い物が増えません。

魚の切り身を２枚同時に焼けるので、お弁当を作る方にもピッタリな商品です。

オリエント｜レンジクック

洗って何度も使えるタイプとして紹介するのは、電子レンジ調理器具「レンジクック」です。

焼き魚だけでなく他の料理も難なく調理できます。

使用後のお手入れも簡単なのが多く、いつもの料理の幅を広げたい方には持っておいて損はしません！

クリヤマ｜K+dep(ケデップ)

中居正広のニュースな会で調理を簡単にする便利グッズとして紹介されました。

• 電子レンジでチンするだけの簡単ヘルシー焼き料理

ガスコンロのグリルは大きくて洗うのが大変ですが、こちらの商品は後片付けが楽なのが最大のメリットです。

焼き魚を電子レンジで調理できるおすすめグッズ2選

	オリエント レンジクック	クリヤマ ケデップ
蓋付き	蓋あり	蓋あり
他の調理法	6つの調理法	2つの調理法
重さ	軽い	軽い
サイズ	27.5 × 23 × 11cm
最安価格(12/3時点)	￥3,200	￥2,420
	購入する	購入する

今までは焼き魚を紹介してきましたが、最後は焼かない焼き魚を紹介します。
焼き魚はどうしても焼いている間に臭いが出てしまいます。

ですが、これから紹介する調理方法では、魚を焼かないので焼き魚独特の臭いを抑えることができます。

魚の身を焼かないのでふっくらしており、美味しくいただけます。
お湯で茹でることで、魚を焼いたときの独特な臭いはせず、一人暮らしの部屋ではピッタリな調理方法です。

一人暮らしで焼き魚をするときの注意点を紹介します。

注意点を怠ると魚臭さが部屋に残ってしまう可能性がありますので注意しましょう。

焼き魚の独特な臭いは魚の脂が煙になると、魚臭い独特な臭いが発生します。

魚焼き用グリルで焼き魚を調理する場合は蓋やキッチンにグリルが内蔵されているため、臭いが漏れにくいです。

なので、焼き魚をフライパンで調理する場合は換気が必須になります。

『換気をしっかりする』で紹介した通り、焼き魚独特の臭いは魚の油から発生するものです。
魚の脂が臭いの原因だとすると、食器類にも魚の脂は付着しています。

魚の脂は肉の脂とは違い、サラサラしていて拭き取っても落ちにくいのが特徴です。落ちにくい脂は酸化し、さらに不快な臭いになる可能性があり注意が必要です。

魚の臭いが落ちなくなったときの注意点も紹介します。

焼き魚をしたあとに「フライパンが魚臭い」や「キッチン周りが臭い」と感じたことはありませんか。

一人暮らしの必需品であるフライパン。

魚臭いフライパンの臭いを簡単に落とすことができます。

詳しい手順は、下記の記事で紹介しています。

一人暮らしで焼き魚をした後の臭いを解決する方法は、ズバリ柑橘系やクエン酸が入っているもので拭き取ることがおすすめです。

クエン酸が染み込んだシート無いのかな〜ってずっと探していた！やっと見つけた！会社のお手洗いの蛇口をこれで時々拭こうと思う。 pic.twitter.com/etpZdA4wqU

— みゆん (@D7O5i) September 7, 2021

クエン酸は消臭効果が期待でき、口に入っても安心なのでキッチン周りの掃除に活躍します。

焼き魚あとの嫌な臭いにも効果的なので、一人暮らしで焼き魚をした際にはクエン酸が配合されている洗剤やシートで掃除することをおすすめします。

ボトルタイプのクエン酸がありますが、個人的にはシートタイプが使い勝手が良いです。

他にも、一人暮らしでの臭い問題を解決する記事は下記でも紹介しています。

一人暮らしで焼き魚をするのはハードルが高いですよね。

今回、手軽に一人暮らしで焼き魚を食べる方法について紹介してきましたが、おすすめの商品を紹介します。

ククスト｜銀鮭の塩焼き

• 銀鮭の塩焼き
• さごしの照り焼き
• さばの柚庵焼

のそれぞれ2点の計6点セット（税込価格2988円相当）が、税込価格2380円！

レンジで温めるだけで食べられるとても手軽な逸品、骨まで食べれるので骨を気にすることなく食べれます。
実際私も食べてみましたが、手軽さと美味しさにびっくりしました。

骨まで食べれると書いてあるので、煮付けみたいに焼き魚感あまりないんじゃないの？と疑って食べてみましたが、魚の食感そのままに骨が柔らかいんです。

ほくほくご飯とぜひ食べて欲しいです。

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